Кофе — это не просто напиток, это целый культ. И вокруг этого замечательного напитка сложилось множество мифов. Давайте разберемся, какие из них правдивы, а какие являются просто смешными представлениями.
### Миф №1: кофе вызывает бессонницу
Да, действительно, если выпить кофе перед сном, шансы на бодрствование всю ночь весьма велики.
Тут все просто, кофеин в кофе — это не анестезия, это стимулятор центральной нервной системы. Люди не просто так бодрствуют на ночных дежурствах за чашкой ароматного кофе. Однако, странными с точки зрения здорового сна могут оказаться любители кофе, которые решают испить чашку этого напитка перед отправкой в кровать.
Помните, что настоящий кофеман знает, когда и сколько кофе ему стоит выпить. А вот те, кто совершенно за гранью здравого сна, скорее всего, просто мало интересовались вопросами кофеиновой безопасности.